La nutrición en el buceo es un factor clave para disfrutar de cada inmersión con energía y seguridad. Una buena alimentación e hidratación antes y después de bucear ayudan a mejorar el rendimiento, prevenir mareos y favorecer la recuperación. En este artículo, con la colaboración de un nutricionista deportivo, te contamos cómo cuidar tu dieta bajo el agua.